Как сохранить психическое здоровье?

Психическое здоровье — это состояние психической и эмоциональной стабильности, которое позволяет человеку эффективно справляться с жизненными стрессами, работать продуктивно, реализовывать свой потенциал и устанавливать полноценные отношения с окружающими. Оно включает в себя способности мыслить, анализировать, взаимодействовать с другими и справляться с изменениями в жизни. Это состояние, при котором человек чувствует себя гармонично.

Психическое здоровье позволяет управлять своими эмоциями, что делает нас более устойчивыми к стрессам и трудностям. Это помогает сохранить позитивный взгляд на жизнь даже в сложных ситуациях.